5 coisas que pessoas de sucesso fazem antes do café da manhã

Nessa hora você já começa a pensa que loucura é essa não é mesmo? Bom, todo mundo tem aquela rotina diária de levantar, escovar os dentes, tomar um banho e ai aquele café da manhã, mas segundo Laura Vanderkam em seu livro “ What the most successful people do before breakfast”- O que as pessoas bem-sucedidas fazem antes do café da manhã – pessoas de sucesso aproveitam esse momento para começar um dia com produtividade máxima com diversas atividades.

1 – Pessoas de sucesso acordam cedo

Acordar cedo é comum para empreendedores de sucesso, até porque muitos deles preferem o sossego da madrugada para poder trabalhar. E para transformar esse muito em números concretos, Laura em seu livro entrevistou 20 executivos e foi constatado que 90% deles acordam antes das 6 da manhã durante a semana, um exemplo dado é da diretora-executiva da Pepsi, Indra Nooyi que costuma acordar as 4h30 devido à calmaria da madrugada que a ajuda a trabalhar.

2 – Elas costumam meditar

Mente sã corpo são, tem gente que leva esse dito a sério e nada melhor para acabar com o estresse, limpar a mente e começar o dia com energias positivas, sabendo o que fazer, como fazer e com a plena certeza de realizar qualquer tarefa com excelência, independente de sua dificuldade. Laura da em seu livro o exemplo de Manisha Thakor, da startup MoneyZen.

3 –  Pessoas de sucesso se exercitam

Deixar toda carga negativa na academia, tirando o estresse e descontando toda a fúria ou raiva em ginástica ajuda não só ajuda a acalmar e ter um dia mais produtivo, como perder calorias e estar sempre saudável. Assim você evita doenças e ainda deixa o seu dia mais produtivo, quer um exemplo de quem faz isso? Laura conseguiu a informação de que a diretora da Xerox, Ursula Burns, vai à academia para sessões de ginástica.

Que tal experimentar?

4 – Checar o e-mail

Checar e responder e-mails assim que sai da cama é um dos exercícios praticados pelas pessoas de sucesso, isso porque esse ato faz com que saibam e priorizam as tarefas que mais precisam de atenção. Além de tornar mais produtivo o dia e também mostrar aos cliente que está sempre atento as suas necessidades e procurando uma maneira de responde-los o mais cedo – no quesito rápido – possível.

5 – Buscar informação

Durante o café da manhã é preciso dar um certo descanso para o cérebro, na verdade estudos comprovam que a partir do momento que abre os olhos o seu cérebro precisa de vinte a trinta minutos para despertar todos os sentidos, lembranças e funções que lhe são necessárias durante o dia. Então, qual a melhor forma de exercitar a mente se não assistindo ao jornal, ouvindo ou lendo notícias?

É isso o que as pessoas de sucesso também optam por fazer, deixando claro que essa necessidade de se informar é também uma maneira de fechar negócios, pessoas informadas são muito mais comunicativas e aptas a convencer e argumentar melhor.

Ser uma pessoa de sucesso é subir degrau por degrau

Toda pessoa que atingiu sucesso e procura sempre estar aprendendo e se aperfeiçoando mais, desenvolve métodos de organização, memorização, hábitos e educam seu corpo e cérebro para que possam dar 100% de si quando necessário.

Sabem da importância do sono, mas priorizam o trabalho nos primeiros anos sabendo que depois poderá dormir as 8 ou 10 horas necessárias para reestabelecer todas as energias. Por isso dedique-se, reserve um pouco do seu tempo para si e siga uma ou mais dicas dessas para começar o seu dia com o pé direito e a certeza de que já está se tornando uma pessoa de sucesso.

Fonte: Pequenas Empresas & Grandes Negócios

Designer, chocólatra nata, devoradora de livros e apaixonada por tudo quanto é assunto voltado a marketing e desenvolvimento pessoal e profissional. Acredito numa nova geração feita por escolhas e mais, por pessoas cada vez mais proativas e cheias de vontade de vencer.

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